Ugrás a fő tartalomra

Önfejlesztés

Az önismereti tesztek közül az egyik legjobb:
16 személyiségtípus


ASSZERTIVITÁS TESZT
https://tiszta-kommunikacio.hu/asszertivitas-teszt/
RÖVID ÖSSZEFOGLALÓ AZ ASSZERTIVITÁSRÓL:
http://kulvarosialdozatsegites.hu/files/images/cikk_kepek/03_KONFLIKTUSKEZELES%20-%20ASSZERTIVITAS.pdf




PÁL FERI: Külső korlátok, belső szabadság




ÉRZELMEK ÉS SZÜKSÉGLETEK LISTÁJA (EMK)
http://teszem.blogspot.com/2013/07/erzesek-es-szuksegletek-listaja.html
















ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ (Ramba Éva)


Erőszakmentes Kommunikáció ALAPKÖNYV:
Letölthető PDF itt.


BYRON KATIE:



Eckhart Tolle: Új Föld (hangoskönyv)


Népszerű bejegyzések ezen a blogon

7 + 1 kedvenc filmem

A mindenki maradjon otthon mozgalom jegyében filmajánlóval szeretnék segíteni. Ritka, hogy képes vagyok spoilerek nélkül mesélni filmekről, de most nagyon igyekezni fogok! Azokat a filmeket válogattam össze, amiket nem tudok megunni. Újra nézem és újra nézem és mindig egyre jobb lesz. Szóval a kis személyes toplistám: 1. Felhőatlasz Pörgős, bonyolult, megható. Hat különböző idősíkban fut hat történet. Össze is függenek, meg nem is. Hogy miről szól, az teljesen tőled függ. Szólhat az emberiség történelméről, szólhat szerelemről, szólhat reinkarnációról, de mindezek nekem eszembe sem jutottak, amikor először néztem. Számomra - akkoriban tartottam épp vegán ébredésem hajnalán - az elnyomók és a forradalmárok harcáról szól és arról, hogy minden korban vannak emberek, akik nem akarják elfogadni azt az alaptételt, miszerint "a gyenge a préda, az erős felfalja". Mindig voltak elnyomottak. Volt amikor a feketék, és lesz, amikor a klónok vagy még később, a nagy összeomlás után a s...
További információk

Érzékeny, érzelmes vagy gyenge?

Szeretettel mindazoknak, akiket valaha gyengének tituláltak, mert érzékenyebbek vagy érzelmesebbek az átlagnál.  Azt figyeltem meg, hogy ez a 3 jellemző (érzékeny - érzelmes - gyenge) összemosódik a köztudatban.  Bő egy éve kezdett foglalkoztatni a téma, amikor valaki, aki régóta közelről ismer, azt mondta, hogy X dologhoz én nem vagyok elég erős. X dolog persze pont az volt, amire a legjobban vágytam és pont biztatásra lett volna szükségem, nem jóindulatú féltésnek álcázott sértésre. De a sokk után komolyan elgondolkoztam: vajon tényleg gyenge vagyok? Nem inkább csak érzékeny? Mit nevezünk egyáltalán gyengének? Ezen a vonalon folytatva rájöttem, amire az illető célzott, még csak nem is az érzékenység volt, hanem az érzelmesség. Kavarodik ez a három. Tegyük tisztába! Mind a három tulajdonságról fontos tudni, hogy nem képez igazából kategóriát. Nem osztható fel a világ érzékeny és nem érzékeny emberekre. (A másik 2 esetében dettó.) Ez egy olyan tulajdonság, ami mindenkiben ott ...
További információk

A belső gyermek gyógyítása

   Nagyon sokan vagyunk, akik nem kaptuk meg gyerekként azt az odafigyelést, támogatást, amit alapból minden kisgyerek megérdemelne. Magunkban hordozzuk a kislányt vagy kisfiút, akire nem figyeltek, akit megszégyenítettek vagy bántottak. Őt nevezi a szakirodalom belső gyermeknek. Egy emlékképekből érzésekből összeálló személyiségrészünk, ami sok jelenbeli döntésünket, hozzáállásunkat meg tudja határozni anélkül, hogy tudnánk róla.     Nem tehetünk róla, hogy mit kaptunk vagy nem kaptunk meg. Kiszolgáltatottak voltunk. De mit tehetnénk most?  Visszacsinálni már nem lehet. - Nos, talán mégis. A fájdalmas emlékeket kitörölni ugyan nem tudjuk, de tehetünk melléjük jókat, amik ellensúlyozzák. Egyrészt arra gondolok, amit másoktól kapunk (1.), másrészt pedig arra, amit magunknak meg tudunk adni(2.). (1).   Vegyük észre a felénk áramló szeretetet! Nem annyira könnyű ám. Főleg itt Magyarországon, mindannyian úgy szeretünk és olyan jól tudunk panaszkodni! ...
További információk