Mit fogadtál meg tavaly? Sikerült...? Ha nem, elképzelhető, hogy Te is abba a kategóriba pottyantál bele, akinél az újévi fogadalom inkább önbántás, mint önszeretet volt. Talán nem maga a cél, lehet, hogy csak a megvalósítás módja. Néha elmosódik a határvonal az általam tudományosan önbasztatásnak nevezett attitűd és az önmagunkkal megértő, értelmes, produktív hozzállás között. Nem kutatási adat, csak saját megfigyelésem szerint ezek a leggyakoribb és legértelmesebb újévi fogadalmak. Szeretnék mindegyikhez hozzáfűzni pár gondolatot, ami esetleg segíthet, hogy ne önbasztatás, hanem önszeretet legyen a cél és a megvalósítás. 1. Leteszem a cigit! Először is is kérdezd meg magadtól, miért akarod letenni? Szedd össze - fejben vagy papíron - miket ad a cigi neked és hogy miket vesz el (egészségügyi, pénzügyi, szociális, önbecsülési téren). Adhat gyakran megnyugtatást, vagy beütemezett szünetet, lehet egy rituálé része vagy összetartozás kifejezője. Mindez
Ha szeretnél hozzám járni beszélgetni, navigálj át ide: www.tamogatojelenlet.hu