Támogató jelenlét

Három könyvet szeretnék ajánlani, amik a szüleink által okozott sebek felismeréséről és begyógyításáról szólnak és mind a 3 nagyon jó, szerintem. Nem az a cél, hogy utáljuk a szüleinket, vagy rájuk toljuk a felelősséget. Az a cél, hogy a lehető legtisztábban átlássuk, milyen hatásokra alakultunk olyanná, amilyenek ma vagyunk. Cél, hogy felismerjük a belénk táplált és azóta is futó"programokat". Ezek után pedig erőt gyűjtsünk hozzá, és megtanuljunk ellenállni azoknak a gyerekkorból fakadó belső szokásoknak, amik rossz irányokba terelik az életünket. Szeretettel sebezve (L. Stipkovics Erika) Praktikusan megszerkesztett egyrészt mert típusokba sorolja a szülőket, sok sztorival színesítve, másrészt mert minden típushoz tanácsokat ír, pl.: mit tegyek, ha ilyenek a szüleim vagy mit tegyek, ha észreveszem, hogy én ilyen szülő vagyok? Kifejezetten megbocsátó, megértésre ösztönző könyv.  Típusok, amiknek a legtöbb szülő valójában egyedi keveréke: 1

Ismered az érzést, amikor az idő szétfolyik és semmit nem csináltál egész nap és utálod magad érte? Az ilyen elb@szott napok végén, ha végre végeztél a kegyetlen önostorozással (nem baj, ha el se kezdted, sőt!), ülj le, ragadj tollat, papírt és írd össze, mit kellett volna csinálnod. Egye fene, hozzáveheted azt is, hogy mit esett volna jól csinálni -   #maradjotthon   keretek között, természetesen. C sak úgy, brainstorming jelleggel írj össze dolgokat, amik beleférnek egy napodba otthon. Ez lesz a mankód holnapra. Apróságokat is írj fel, mint például teregetés, mosogatás, email XY-nak, vagy bármi, amit tuti meg kell majd csinálni másnap. Nem kell sorrendbe tenned, nem kell időpontokat biggyeszteni a programpontokhoz (11:42 mosogatás, 12:03 szemetet levinni és hasonlók... nem, nem!). Ez nem menetrend, csak egy lista, semmi több. Amolyan éttermi menü, amiből válogatni fogsz, kedved szerint. Igen, kedved szerint! Miután reggel szépen megittad a kávédat, teádat, müzlidet, felesedet, vag